Od tvrdé práce k relaxu: Členové OHK Opava vyměnili byznys za wellness a doplnili energii

Podnikání se často redukuje na slova jako: zisk, výkon a deadliny. My v OHK Opava ale věříme, že úspěšný podnikatel musí být především zdravý podnikatel. Proto jsme 3. prosince 2025 vyměnili zasedací místnosti za wellness a sako za sportovní oblečení. A uspořádali jsme pro naše členy sportovně-relaxační podvečer zaměřený na biohacking, cvičení a saunování.

Když jsme tuto akci pro členy OHK Opava plánovali, měli jsme jasný cíl: ukázat, že rovnováha mezi prací a odpočinkem není jen prázdná fráze. Že jsme trefili do černého, potvrdila zcela naplněná kapacita Health Park Wellness Centra, kde se akce konala.
Zájem o tento typ networkingu, kde nejde jen o vizitky, ale o sdílený zážitek a regeneraci, nás nesmírně těší.

Začali jsme pohybem

Abychom mohli kvalitně odpočívat, museli jsme si to nejprve „zasloužit“. Podvečer odstartoval pod vedením skvělé trenérky paní Pavlíčkové. Její kruhový trénink spolehlivě vyhnal všem zúčastněným z hlavy starosti pracovního dne a nastartoval endorfiny. Bylo skvělé vidět, jak sportovní duch dokáže okamžitě prolomit ledy a vytvořit uvolněnou atmosféru.

Biohacking: Cílem není dokonalost, ale konzistence

Po fyzické aktivitě následovala část, která zaměstnala naše mozky a to přednáška na téma Biohacking v praxi.
Pozvání přijala Kamila Bažan Závodská z členské firmy Nutribody. Kdo čekal složité poučky nebo nákup drahých technologií, byl vyveden z omylu. Biohacking v jejím podání je o návratu k přirozenosti a chytrém využívání denních návyků.

Z přednášky vzešlo několik klíčových myšlenek, které si naši členové odnesli domů:

1. Pravidlo 80 %: Častým problémem ambiciózních lidí je snaha jet na 100 %. To ale vede k vyhoření. Cílem by měla být konzistence (plnit zdravé návyky na 80 %), nikoliv neudržitelná dokonalost.
2. Skutečné jídlo: Základem je vyloučení ultrazpracovaných potravin, které tělo zatěžují a způsobují zánětlivost.
3. Mindfulness eating: Jídlo není jen palivo, které do sebe máme „házet“ u počítače. Vědomé jedení je klíčem k lepšímu trávení i regeneraci.

Cíle biohackingu jsou jasné: více energie, lepší soustředění, dlouhověkost a silnější imunita. Účastníci měli dokonce možnost nechat si změřit aktuální míru stresu, což pro mnohé bylo zajímavým zrcadlem jejich životního stylu.

Relaxace a chutě regionu

Závěr večera patřil zasloužené regeneraci. Tým Health Parku Opava si pro nás připravil tři saunové rituály, které byly pomyslnou třešničkou na dortu.

Celý zážitek by nebyl kompletní bez kvalitního občerstvení, které korespondovalo s tématem zdraví. O medové občerstvení se postaral catering od Medoo Zámecká medárna 🍯 a vitamínovou vzpruhu v podobě čerstvých šťáv zajistil Vitaminátor s.r.o. 🍎.

Poděkování

Rádi bychom poděkovali panu Wittkovi, majiteli Health Parku, a celému jeho týmu za poskytnutí krásných prostor a profesionální péči. 
Velké díky patří také partnerům cateringu a samozřejmě Kamile Bažan Závodské za inspirativní vhled do světa biohackingu.

A to nejdůležitější na závěr, děkujeme všem členům OHK Opava, kteří dorazili. Potvrdili jste, že opavští podnikatelé drží spolu nejen v byznysu, ale i ve chvílích odpočinku.
Proto se těšíme, že i v příštím roce navážeme na tuto akci dalšími 2 netradičními eventy. 

Na viděnou v roce 2026.