• 15:45 – 16:50 | Kruhový trénink (aerobní sál) -  nenáročný, ale efektivní, vhodný pro všechny úrovně.
• 17:00 – 17:50 | Přednáška - „Jak na biohacking v běžném životě? Zdraví jako konkurenční výhoda“ Prajzká Nutri s.r.o. ukáže, jak řídit energii a výkon bez extrémů. Dozvíte se:

  - jak fungují základní principy biohackingu v praxi,
  - jak výživa, světlo, spánek a dech zvyšují produktivitu,
  - co a jak smysluplně měřit (technologie, které dávají reálný přínos),
  - jak si nastavit osobní rutinu pro výkon i regeneraci.
  Součástí večera možnost měření Max Pulse (HRV, stresová odolnost, stav cév, autonomní rovnováha).

• 18:05 - 21:00 |Saunování členů - saunové rituály v časech 18:05, 19:00, 20:00.

• Na cvičení: lehký sportovní oděv, tenisky; ručník obdržíte na recepci.
• Na saunování: vlastní pantofle/žabky, ručník po sauně, doporučujeme župan; 2 ručníky na saunování dostanete na recepci.

• K dispozici budou dvě sauny:

Finská sauna (kapacita 35 osob) – teplota 90–100 °C
Infrasauna (kapacita 8 osob) - teplota 40-50 °C

• Saunová zóna je smíšená a platí bezplavkový režim.
• Kapacita akce je omezena na 35 účastníků, proto doporučujeme registraci co nejdříve.

Medoo Silesia s.r.o. - rychle rostoucí rodinný podnik z Šilheřovic, který navazuje na dlouholetou tradici včelaření. V jejich medárně vzniká 100 % přírodní med a medové speciality, vyráběné s láskou a respektem k přírodě. Partner akce nabídne netradiční medový catering a ochutnávku nového medového alkoholického nápoje z vlastní medárny.

VITAMINÁTOR s.r.o. - rodinná firma  vyrábějící 100 % přírodní ovocné a zeleninové šťávy bez přidaného cukru, vody či konzervantů. Jejich produkty jsou lisované za studena a plné chuti i živin.
Během večera si budete moci vychutnat ochutnávku čerstvých šťáv a vitamínových elixírů.

Prajzká Nutri s.r.o. - poradci pro výživu a zdravý životní styl, kteří se zaměřují na individuální přístup a prevenci prostřednictvím výživy.